Pilates e dor cervical: o que um estudo de 2026 encontrou em trabalhadores de escritório
Leitura aberta
Um estudo publicado em 2026 avaliou trabalhadores de escritório com dor cervical submetidos a 8 semanas de Pilates supervisionado. Houve melhora de dor, mobilidade, incapacidade e força. Mas há detalhes importantes sobre o que esse resultado realmente permite concluir.
